MyAdvent
Restons actifs jusqu'au retour à l'école
by Vos profs d'éduc
Musculation sans matériel
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Si tu as des balles, des clémentines, des pommes ou des paires de bas, pourquoi ne pas te pratiquer à ...
23
Entraînement tabata.
20 secondes d'effort pour 10 secondes de repos.
4
Défi de mémoire.
Qui réussira à se rappeler de la chaîne de mouvement ?
Niveau 1 : Suite de 4 mouvements
Niveau 2: ...
21
Défi de musculation abdominale à la Baby Shark.
25
Entraînement de 25 minutes d'aérobie.
6
Toujours avec Force 4, nous t'invitons à suivre un maximum de vidéo des Pros du cardio.
18
Chanson de l'année, sors ton coton ouaté et danse.
15
Avec Force 4, apprends des chorégraphies de plusieurs style de danse.
32
Entraînement de musculation sans matériel 2.
20
On lâche notre fou avec monsieur Savard.
28
Amuse-toi avec les quelques vidéos de Force 4 et la minute Laprise. Lâche ton fou !
Pssssst, regarde dans la playlist, ...
9
Si tu as une corde à sauter, c'est le moment de t'en servir.
En regardant la première vidéo, tu auras accès ...
19
Entraînement tabata 3
22
Défi du papier de toilette.
En position push-up, déplace la pyramide de droite à gauche autant de fois que ton âge.
Si ...
5
C'est le début du mois de mai, le mois de l'activité physique.
On part ça avec un entraînement style tabata pour ...
31
Entraînement de 25 minutes en anglais.
33
On bouge avec style et un ballon de soccer.
10
Course autour de l'îlot.
Avant tout, si tu n'as pas d'îlot, fais-le autour de ta table à manger.
Si tu veux un ...
11
Entraînement musculation sans matériel 3.
29
Pour les fans du jeu.
27
Course sur place en alternance.
Pour les plus vieux, on court 30 secondes chacun son tour pendant 4 min.
2
Entraînement tabata 2
13
Calendar has ended
This calendar has ended. It started on the 5/12/2020 and lasted for 34 days.