24 jours pour se (dé)couvrir et s'aimer

Jour 19 : Apprendre à se pardonner

Pensez à un évènement pour lequel vous ressentez de la culpabilité. Ecrivez la phrase suivante : ...

Jour 17 : Vous êtes courageux

Décrivez en quelques lignes deux moments de votre vie où vous avez fait preuve de courage.

Sur ...

Jour 22 : Faire fi de l'approbation des autres

Identifiez 1 ou 2 personnes auprès desquelles vous cherchez désespérément l’approbation.

Pour chacune, écrivez-lui une ...

Jour 21 : Activer son 3ème super-pouvoir

Rappelez vous votre troisième force de caractère

Qu’aviez-vous noté en Jour 6 pour l’activer davantage ?

Et bien, aujourd’hui ...

Jour 15 : Stopper l'autosabotage

Ecrivez 2 à 5 phrases malveillantes que vous vous dites à vous-même (ex: je suis nul, je n’y ...

Jour 2 : (Re)connaitre ses super-pouvoirs

L’exercice d’hier vous a permis de détecter les qualités que vous avez déjà et sur lesquelles ...

Jour 14 : Activer son 2ème super pouvoir

Rappelez vous votre deuxième force de caractère

Qu’aviez-vous noté en Jour 6 pour l’activer davantage ?

Et bien, ...

Jour 11 : Faire le tri

Intéressons-nous aujourd’hui à vos valeurs. Nos valeurs sont à la racine de nos comportements. Elles nous permettent ...

Jour 23 : Faire la liste de ses bonheurs

Faites la liste des choses qui vous rendent heureux.

Dans cette liste, quelles sont les ...

Jour 20 : Déclarer son amour

Listez 5 personnes qui vous sont chères.

Pour chacune, notez les 3 raisons principales pour lesquelles vous les ...

Jour 1 : Mon idéal

Avant de commencer à vous (dé)couvrir, commençons par porter notre attention sur la personne que vous voulez être. ...

Jour 5 : Célébrer ses échecs

Après avoir regardé vos réussites, regardons ce que vous considérez comme des échecs.

Quels sont, pour vous, vos ...

Jour 24 : Faire l'éloge de soi

Écrivez une lettre adressée à une personne, à l’autre bout du monde, qui ne vous connait ...

Jour 16 : Vivre avec des affirmations positives

Reprenez les phrases positives et bienveillantes que vous avez écrites hier.

Mettez-vous devant un miroir. Regardez-vous ...

Jour 3 : Admirer le reflet du meilleur de soi

Continuons à explorer vos forces et ce qui vous fait vibrer. Et ...

Jour 13 : Garder son âme d'enfant

Regardez la photo que vous avez réalisée hier.

Que pourriez-vous faire aujourd’hui qui ferait plaisir à l’enfant ...

Jour 8 : Arrêter de se sentir en concurrence avec les autres

Pensez à 5 personnes que vous côtoyez régulièrement et avec ...

Jour 10 : Focaliser sur le positif

Je vous propose aujourd’hui de tester, et je l’espère pour vous d’adopter, la méthode des 3 kifs par ...

Jour 9 : Ne pas se comparer, ni imiter, mais s'inspirer

Pensez à trois personnes que vous admirez. Notez leur prénom et ...

Jour 19 : Apprendre et transmettre

Écrivez une lettre à un enfant que vous connaissez et auquel vous avez envie de transmettre votre ...

Jour 12 : Se reconnecter à son enfant

Je vous propose aujourd'hui de retrouver votre enfant. Replongez dans un album photo ...

Jour 4 : Célébrer ses réussites

Maintenant que nous avons vu vos forces, explorons vos réussites. Quelles sont les 5 réalisations qui ont le ...

Jour 7 : Activer son premier super-pouvoir

Rappelez vous votre première force de caractère

Qu’aviez-vous imaginé hier comme pistes pour l’activer davantage ?

Et bien, aujourd’hui ...

Jour 6 : Utiliser ses super-pouvoirs

Vous avez peut être reçu des premiers retours de vos connaissances et amis.

Comment maintenant exploiter ce ...