MyAdvent
Adventskalender der Grund- und Mittelschule Saal
by Lehrer*innen
6
Mache einen Spaziergang -
alleine,
zu zweit,
mit der Familie.
Egal bei welchem Wetter.
12
Überlege dir ein Hobby. dass du im neuen Jahr ausprobieren könntest.
z.B. Töpfern, Schwimmen, Yoga, ein Instrument lernen, malen, ...
3
24
Schreibe einem lieben Menschen eine schöne Nachricht.
16
Schreibe eine Liste mit Dingen, für die du dankbar bist.
1
Schreibe einen Wunschzettel
mit Dingen,
die man nicht kaufen kann.
18
Setze dir bewusste Vorsätze für das neue Jahr.
z.B. mehr gesundes Essen und Trinken,
"Handy-Fasten",
mehr Ordnung im Zimmer,
öfter mal ein Buch lesen, ...
22
Mache heute eine Social Media Pause.
21
Packe die letzten Geschenke in Ruhe ein.
20
Backe Plätzchen und lege dabei dein Handy weg.
10
Tanze und singe
lauthals zu deinem Lieblingsweihnachtslied.
14
13
Sage einem Menschen, der dir viel bedeutet,
wie schön es ist, dass es ihn gibt.
9
Gehe vor die Tür,
nimm einen tiefen Atemzug und spüre,
wie sich deine Lungen mit frischer Luft füllen.
19
Erstelle dir eine entspannende Playlist für die kalte Jahreszeit.
8
4
Nimm dir Zeit
und
male heute ein schönes Mandala.
23
Film-Abend:
Kein zappen und kein Smartphone!
Dafür aber mit Popcorn und Kuscheldecke.
11
Gehe heute früh ins Bett.
5
Rufe einen Freund oder Freundin an, den/ die du schon länger nicht mehr gehört hast.
2
Iss deine Lieblingsspeise.
15
Mache dir heute selbst ein Kompliment:
Was kannst du gut?
Worin bist du einzigartig?
Was schätzen andere an dir?
7
Entschleunige!
Nimm dir mindestens eine Stunde nur für dich,
trinke Tee und lies ein Buch.
17
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