Happy New Year!

Today take a long or a short walk at your favourite park or nature trail, and take in the sunshine (hopefully), the beautiful views and the clean, crispy January air. That can help you clear up your mind and start the month on a positive note.

PS. Switch off your phone if possible.

It's a good idea to start journaling every day until the end of the year, even writing a line or two about your day. It will be nice to read through next December!

Καλή χρονιά!

Σήμερα κάντε έναν μεγάλο ή μικρό περίπατο στο αγαπημένο σας πάρκο ή στο μονοπάτι της φύσης και απολαύστε την ηλιοφάνεια (ελπίζω), την όμορφη θέα και τον καθαρό, δροσερό αέρα του Ιανουαρίου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να ξεκινήσετε τον μήνα με θετική ενέργεια.

ΥΓ. Κλείστε το τηλέφωνό σας, αν είναι δυνατόν.

Θα ήταν μια πολύ καλή ιδέα να αρχίσετε να κρατάτε ημερολόγιο κάθε μέρα μέχρι το τέλος του έτους, γράφοντας έστω και μια ή δύο γραμμές για τη μέρα σας. Θα είναι ωραίο να το διαβάσετε τον επόμενο Δεκέμβριο!